“3岁分床,5岁分房”?不一定是对的,最佳分床年龄是几岁?

2022-04-16 00:16 来源:辣妈的亲子时光 原文链接:点击获取

同事的老婆最近正在想方设法“训练”她6岁的女儿到自己的房间里睡。

对此,同事苦不堪言。

这几天,经常不是传来女儿的哭声,就是传来老婆苦口婆心的劝说声,有时甚至是呵斥声。

因为孩子分房睡,同事好几天都没睡好,也不知道什么时候是个头。

我们经常听到一些关于孩子多大分房睡的声音,“三岁四岁不分房,五岁六岁悔断肠”、“三岁、五岁是分床、分房睡的最佳时期、“六岁是孩子的最晚分房年龄”……

这些声音,常让妈妈们担心:

1.担心孩子太依赖

很多妈妈都想养育出独立的小孩,认为孩子自己睡、不依赖自己就是孩子独立了。

其实,培养孩子的独立性绝对不是把孩子推出去,不依赖自己了,而是源自孩子内心的力量。

如果孩子相信自己所处的世界是安全、可靠的,并且也相信自己是有能力去探索的,ta就会主动向外伸出尝试独立的脚步。

所以,硬逼着孩子自己睡,孩子会认为“妈妈不爱我了”,不仅破坏了孩子的安全感,还可能让孩子对亲密关系感到绝望和无助。

2.担心孩子性早熟

尤其是异性的孩子,妈妈担心自己行差踏错,所以会诚惶诚恐,一定要孩子自己睡。

要知道,性早熟是中枢神经系统病变,跟孩子分不分房睡,根本没关系。

什么时候该分房睡

孩子分房睡,不要搞一刀切,因为每个孩子的性格不一样,分房睡时的反应也会不同,所以年龄不该是孩子分房睡衡量的唯一标准。

有心理学家指出:10岁前,和孩子完成分房睡就不晚!

孩子什么时候分房睡,年龄只是一个参考,最需要看这两个方面是否准备好了:

1.孩子的身心都做好了准备

《法伯睡眠宝典:如何顺利解决孩子的睡眠问题》中指出:

孩子不会因为自己一个人睡而变得没有安全感,也不会因为跟父母一起睡而变得缺乏独立性。

当分房睡时,孩子怕,并且抗拒一个人睡,这说明孩子还没有准备好。

明星马伊琍曾在社交平台上分享过女儿爱玛要求自己独立睡的事情。

爱玛因为聊天过程中得知同学都自己睡了,所以她也要自己独立睡觉,这还让马伊琍感觉有点失落。

其实,到了孩子想要有自我空间的年纪,哪怕父母再想跟ta睡,孩子也未必接受。

所以,就像伊能静说的,迟早都会的事,为什么要着急逼宝宝呢?

2.父母也做好了准备

在孩子分房睡的这个问题上,不仅孩子会有焦虑情绪,有的家长也有。

我客户,她在训练5岁的女儿自己睡时,我就发现了问题。

她给女儿讲完故事,盖好被子,当真要跟女儿分开时,总是表现出依依不舍。

并对女儿说:“转眼你就长大了,你一定要乖乖的,妈妈就不能再陪你睡了,你不要踢被子,因为妈妈不在你身边,你会感冒的。”

因为妈妈的情绪比较低落,在她准备出门的时候,她女儿忽然哭了:

“妈妈,我要你陪我睡,我不要跟妈妈分开……”

因为妈妈的潜意识里是不想跟孩子分开的,从而也影响了孩子的情绪,这样的分房睡自然不容易成功。

所以,孩子做好了准备,如果妈妈自己的情绪摇摆不定,娃和妈妈都会很累。

所以,让孩子自己睡,与其追求精确的时间,不如放下焦虑,用适合的方式引导孩子,完成分离。

如何帮助孩子顺利分房睡

其实孩子分房睡不是一撮而就的,也需要一个过程。

1.分房睡可以从分床开始

宝宝长大一些后,我们可以让宝宝睡在自己的小床上。

一开始宝宝的床可以紧贴妈妈的床,让宝宝睡觉时能感受妈妈的气味和温度,也方便妈妈照顾。

等宝宝再大些时,让宝宝的床和妈妈的床拉开距离,慢慢让宝宝有个适应属于自己的独立空间

2.帮孩子做好分房睡的心理建设

在准备分房睡前,帮孩子做好心理建设。

可通过绘本、动画片里的主人翁自己睡的故事,或是身边小朋友自己独立入睡的事实,让孩子内心接受。

允许孩子带着自己喜欢的玩具一起睡。

同时也要让孩子相信,自己睡也不用担心害怕,爸妈的房门一直会开着,有任何困难都可以随时找爸妈帮忙。

3.邀请孩子共同布置他的房间

在分房睡之前,家长可以邀请孩子共同布置ta的房间。

让孩子选择自己喜欢的物件,比如灯、书桌的颜色、床的款式,被子床单的颜色和图案等。

在这些参与布置中,我们告诉孩子“这里属于你的领地,你是这个房间的主人……”

会让孩子有归属感,产生一个即将住进来的小期待,以后分房睡也就容易多了。

4.设立一个分房睡的仪式

我们可以选择一个有仪式感的时间点,告诉孩子,“你长大了,是大宝宝了,可以自己睡了。”

比如孩子的生日,我们可以给孩子买个蛋糕,请ta的朋友一起庆祝。

然后举办一个分房仪式,可以把房间布置下,比如挂上彩带,在房门上挂一个写着孩子名字的牌子。

这些仪式会让孩子从内心觉得,自己长大了,才有资格在自己的房间自己睡的,这是一份“荣耀”。

5.允许孩子的反复

有时候孩子想再跟爸爸妈妈睡,不要指责,允许孩子的这种情感需要。

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比如我家二宝出生后,大宝就想着跟妈妈一起睡。

她大概跟我睡了一个多礼拜,有天夜里妹妹哭,她嫌弃妹妹太吵了,又跑回自己床上了。

允许孩子可以短暂地和父母一起入睡,会让孩子感受到父母的爱,而不是爸爸妈妈有了弟弟妹妹就不爱我了。

总之,每个孩子都是世界上独一无二的个体,没有一个具体的分房年龄能适合所有的孩子。

孩子需要时间培养独立入睡的技巧,我们都是第一次做妈妈,放下焦虑,看见孩子内心和真正需要,才能帮助孩子更好地成长。

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